Opinión

Respirar hondo al despertarme y dar gracias porque estoy viva. Sonreir y sonreir. Ir al menos una vez a la semana a ver el mar. Tratar de ver naturaleza todos los días Ver los animales que estan a nuestro alrededor. Darle una voz de aliento a quien lo necesita. Entregar de mi sin mas. Compartir mis dones y mis días con seres felices. Ayudar a quienes puedo. Seguir mi camino en la vida y luchar por realizar mis sueños. Seguir mis valores toda la vida. Positiva siempre. Sonreir al acostarme y dar gracias por otro día de vida.

Es aquel que vivo cada instante, cada segundo lleno de vida, de amor, prosperidad y simpatía por la vida, es aquel que digo siempre se puede siempre y cuando tenga las ganas y el sentimiento enfocado en ese hecho. Es aquel en que regalar una sonrisa es mi diario vivir y solo la ilusión, el cumplir mis sueños y el amor tienen cabida.

No profeso esta religión pero si vemos algo bueno que mejor que seguirlo y que nos ayude esto a nuestra vida 1. Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros requieren grandes riesgos. 2.. Cuando pierdes, no pierdes la lección. 3. Sigue las tres R: Respeto a ti mismo, Respeto para los otros y Responsabilidad sobre todas tus acciones. 4. Recuerda que no conseguir lo que quieres, a veces significa un maravilloso golpe de suerte. 5. Aprende las reglas, así sabrás cómo romperlas apropiadamente. 6. No permitas que una pequeña disputa destroce una gran amistad. 7. Cuando creas que has cometido un error, haz algo inmediatamente para corregirlo. 8. Ocupa algo de tiempo cada día en estar solo. 9. Abre tus brazos al cambio, pero no te olvides de tus valores. 10. Recuerda que a veces el silencio es la mejor respuesta. 11. Vive una buena y honorable vida, así cuando seas mayor y mires atrás podrás disfrutarla por segunda vez. 12. Una atmósfera amorosa en tu casa es el

Estaba leyendo el libro que quería comparar con las enseñanzas del Reiki, solo encontré algo que decía la ley de la atracción y la energía del amor es algo que los sicólogos aún no han podido descifrar como actúa, pero su poder es tan fuerte. Y si uniéramos los dos sería inmensamente grande esta fuerza, solo hay que seguir los principios y lo podemos cumplir.

cada instante, cada segundo cada momento al máximo ser feliz y disfrutar de la felicidad incluso cuando respiramos, eso es vivir

Me pregunto una y mil veces porque hay que pedirlas, si se supone que por derechos humanos debemos tener libertad, o es que para unas cosas si y para otras no...la verdad no lo sé, porque en algunos países no existe prohibiciones y en otros si. Quien dice que quienes exijen visa están mas cuidados de los que no? eso no es así, tienen los mismos riesgos porque al final solo es saber hacer las cosas para quienes obtienen una visa. Quisiera poder luchar para que no existieran barreras en la tierra y todos pudiéramos volar o andar por donde nos place sin que se nos pida una visa o permiso de entrada a un país.

El estar en el mundo de las leyes me hace conocer las diferentes superficies de lo que se vive en el país y el ver asimismo como es la vida de un migrante. Que triste es ver cuando cierran puertas a algunas ciudadanías y nadie quiere hablar de determinados casos, pero donde dejamos la parte de los derechos humanos? Donde dejamos lo que en realidad vale que es la vida de una persona...me encantaría saber como se hace eso...el poder legalizar a todos y que no existan límites ni fronteras para nadie

It seems that now that I do believe that things are working I am getting what I was expecting for a long time... Well today I made a collage about things that I want to accomplish, family, proyects, growing, everything and I am working to make that posible... Tomorrow that usually I do not work I will be working...that is my first time a saturday, but I like it...

En esta foto se muestra como vivimos teniendo con un lado la clase pobre del país y al otro la clase rica. Bien separados pero solo ellos tienen los privilegios de estar en esos lugares. La clase media vive en lugares alejados a la ciudad y que antes se le consideraba afueras. Asi es Panamá

Si extraño un montón Montreal, pero soy feliz Este año he estado en Quebec( en Magoog, Montreal y algunos parques en las afueras de Montreal), San Blas, El Archipiélago de las Perlas, Taboga...no tengo queja. De trabajo pues no ha sido excelente pero puedo decir que he podido escoger las experiencias he decidido tomar... De amores...pues no hablar, solo puedo decir que he sido feliz y cada minuto ha sido consciente y decidido... Proyectos, bueno espero poder terminar bienes raices, terminar la U y poder obtener mis títulos, ya tendré tres para junio del próximo año...sin contar que he aprendido bastante del francés y mi inglés cada día mejora mas. Es decir para el otro año tendré tres idiomas,muchos viajes y podré pensar en establecerme como siempre lo he querido, lejos, feliz y poder hacer lo que quiera donde quiera...y totalmente agradecida con la vida y con Dios... Tener una persona que pueda compartir mis ideales y disfrutar todo esto...

Mature love is union under the condition of preserving one's integrity, one's individuality. Love is an active power in man, a power which breaks through the walls which separate man from his fellow men, which unites him with others; love makes him overcome the sense of isolation and sepateness, yet permits him to be himself, to retain his integrity. In love the paradox occurs that two beings become one and yet remain two.

tal como lo dije, 4to asalto se gana la pelea por k.o. universal rules, of course

El lugar del mundo que encontré tenia mar y nieve al mismo tiempo fue Montréal, es por ello que me encanta y mi sueño es volver allá. Poder viajar asi mismo a muchos lados y ser feliz, inmensamente feliz, adoro el mar pero igualmente adoro la nieve.

Step 1 ~ Ask This means you get very, very clear about what you really want by thinking it through completely. Remember that the moment you ask for what you want, it already exists in the spiritual world. Asking is the active step of creation. Step 2 ~ Believe This means you must know inside yourself that what you asked for is your immediately. Your belief provides the means for your desire to transform from the spiritual into the material world. Believing is the passive step of creation. Step 3 ~ Receive If you believe you have already received, then you will receive. Receiving is the third step in creating, and it is the result of you bringing the active and passive together, which forms a perfect creation. ~ Creation is identical to a battery. Positive is active. Negative is passive. Connect the two perfectly and you have power ~ Law of Attraction in action! Now lets take a look at the step 2 in further detail to help you master your limiting beliefs and let magic ha

cuenta regresiva...

Solo quien construye puede ganar algo, en cambio quien critica siembra rabias a su alrededor y no gana nada. Crítica solo hace al hombre sentirse mal, sentirse no está apoyado, en cambio quien construye camina con uno de hombro a hombro o ve como se puede ayudar.

Cuando nos planteamos queremos hacer algo lo hacemos, en mi caso lo he hecho un millón de veces y no me cansaré nunca de hacerlo. Como una vez leí en alguna parte, si pongo un negocio y me va mal pondré el otro pero no descansaré hasta conseguir triunfe. Asi tenga mil derrotas me levantaré nuevamente, asi nadie crea en mi lo haré yo y llegaré a mi objetivo. Mi triunfo será haberlo hecho,y hay que entender que a veces el sentirse bien consigo mismo es lo mejor.

Porqué los padres hacen los problemas de sus hijos suyos y no los dejan vivir asi tengan la edad que tengan? No lo entiendo y quien sabe no lo entenderé nunca, pero tampoco es justo se enfermen por algo uno hace y uno tiene que cargar con ese peso de sentirse culpable, tampoco es justo.

Luego de mucho leer, mucho buscar y mucho discutir llegué a una conclusión, la felicidad está en nosotros mismos, una vez podamos vivir nuestra independencia, nuestra autorrealización como lo plantea Maslow, entendido por pocos y desarrollado por aún menos personas, pero son ellos quienes gobiernan el mundo y en cierto modo tienen las llaves de la felicidad. Quien alcanza la autorrealización no se tiene que preocupar más por un horario de trabajo, pues se lo impone él mismo. A mi me dicen he cometido errores en leer mucho y en querer trabajar solo para mi pero a mi no me parece sea así, me parece mas bien unos elegimos un camino y otros otro. Unos elegimos el pelear por llegar a esa cima y otros simplemente eligen el trabajar toda una vida para otro. El tener una vida en donde dependen de vacaciones que les dan los jefes y al final no hacen todo, de esa manera no se alcanza mucho y se vive toda una vida de decepciones. En cambio hay otros, unos pocos que eligen esperar y luchar por una

Me lo pongo yo, todo, absolutamente todo lo hago yo... Pero como hacer para hacerles entender que es por la manera de vida que quiero vivir como hacerles entender que solo estando bien soy feliz...que no me gustan las cosas a la ligera y que en definitiva quiero ser feliz...

Lo que es vivir el cada día, ese animar de los días, ese amor a la esperanza, a todo, es tan bueno...que ganamos con los noticieros, de no ser los financieros o aquellos que nos cambien nuestra manera de ver las cosas ninguno cambia o vale la pena.

Me encanta El vuelo del pájaro en el horizonte el sol que me alumbra y quema con ese fuego que me dice vivo Diviso aqui: El iluminar en el sendero ese mar que alucino y me calmo al mirarlo y ese recordar me estremece de frio y me hace reir Esa gaviota que vuela cerca y casi roza mi piel ese contento de edificios que adornan el panorama pero a la vez ese exceso se pierde en la belleza del mar. Ese contento de edificios en donde a la derecha es pobreza y la izquierda riqueza, en donde hasta la forma en que se pone el mar hace que se vean las distancias en las clases sociales que rodean ese caminar. En donde a la derecha lo que brilla son caras de alegria y a la izquierda caras de esperanza en encontrar la felicidad bajo el camino de la religión. Los noticieros basan sus historias en el lado izquierdo a diario y cuando al lado derecho pasa algo se sale del contexto sobrenatural,nos inundan con noticias unos días y luego no oimos mas. Girar 160" es ver la bandera del Cerro Ancón en do

Una vez lo crea todo el universo conspira para que se realice, Creer, amar eso que quiero es importante y decirtelo a ti mismo hasta creerlo hace que lo realicemos lo mas rápido posible.

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• No obedezcas ningún mandato a no ser que sea un mandato desde tu ser interno, de tu Interior • No hay otro Dios que la vida misma. Está en todo. El es Todo, Está en ti, eres Tú • La Verdad está dentro de ti. No la busques en otra parte • El Amor es una plegaria. Es una bendición. Es todo, es Amor. No busques, aquello que es , es. Párate y mira • El vacío es la puerta abierta hacia la Verdad. El vacío es el medio, el destino, el camino, el logro, el final si es que existe. Mientras mas ahondes mas vacío será • Recuerda: la vida es aquí y ahora. Lo demás es ilusión. No lo olvides. No existe el pasado, nada podrá hacerse para cambiarlo, El pasado no volverá, no existe el futuro, el futuro cuando venga será el presente. Todo lo que hagas solo lo haces Aquí, Ahora • Vive, totalmente despierto. Aquí, Ahora. Vive muy intensamente lleno de Amor y Risa • No nades, flota, relájate, no luches contra la corriente. Si puedes ayudar, ayuda, pero si no puedes, no sufras. Recuerda. No imponga

La podemos encontrar en alimentos que se consumen diariamente. Como: los cítricos, grosellas, albaricoques, trigo sarraceno, moras, cerezas, escaramujo, pimientos verdes, tomates, papayas, melón, y uvas.

Aceites: germen de trigo (130 - 190), soja (30 - 80), girasol (30 - 50), sésamo (35) y oliva (159). Frutos secos y semillas: lino (57), avellana (28), almendra (25), girasol (22) y sésamo (6). Legumbres: soja (14). Germinados (30 - 40).

Cantidad de vitamina C (por 100 g.) Acerola 1500 mg. Escaramujo 1500 mg. Brécol 210 mg. Alfalfa germinada 200 mg. Perejil fresco 166 mg. Guayaba 150 mg. Pimiento crudo 140 mg. Kiwi 100 mg. Hinojo crudo 93 mg. Col bruselas 87 mg. Coliflor cruda 69 mg. Berro 60 mg. Limón 55 mg. Naranja 50 mg.

Desayuno -1 bebida sin leche, ni azúcar ni edulcorantes -1 bol de arroz integral, alforjón o sésamo /o 2-3 rebanas de pan integral /o 2-3 tortas de arroz -1 compota de frutas, sin azúcar -1 una nuez de mantequilla fresca /o algunas nueces Comida -1 plato de lechuga (se le puede añadir, tomate, zanahorias, cebolla) con aceite de oliva/colza -1 ración de carne o pescado blanco -Verduras a voluntad -Legumbres /o arroz integral (según el apetito) -1 pieza de fruta asada, entera, o en compota Merienda -1 pieza de fruta fresca o frutos secos -1 puñado de aceitunas negras /o 1 puñado de nueces, almendras… /o 30 g de chocolate negro Cena -1 ración de pescado azul, carne blanca o de ave -1 ración de puré de verduras, crudas o cocidas -1 vaso de vino (facultativo)

como el querer realmente algo hace que estemos bien y todo lo resolvamos

Fui invitada ayer a asistir hoy a una conferencia de Prensa de indígenas kunas por Ciam Panamá La misma tenía dos fines: 1. Dar a conocer que nuestro presidente de la República no los había atendido. 2. Hacer pública todas aquellas minerías estaban explotando en las comarcas. Muchas veces vemos esta información como parte de algo que pasa pero muy pocos medios le dan seguimiento a la información, no nos dan mayores detalles, hace mucho tiempo pensé en tomar mi maestría en derecho ambiental pero aún no se ha dado, aún sigo en espera pero por mientras sería feliz en trabajar en un proyecto donde pueda ayudar desde el punto de vista jurídico a estas personas que muchas veces quedan en desamparo por falta de recursos. Que cosa, tener todos los conocimientos y aún no poder hacer nada, sigo en espera. Solo espero que se puedan solucionar las cosas y podamos ayudar con nuestra energía a cambiar todo, con nuestra inteligencia y con nuestra afectividad. Aprendi también algo, la cara de los ind

So happy, just few hours to make it real

No hay nada mas que me llene de más satisfacción que hacer sonreir a una persona y hacerlo sentir que la vida realmente vale la pena y tiene destinada cosas muy buenas para nosotros. El ver que hay momentos de la vida que necesitamos que alguien nos hable y así como nosotros tenemos esas personas poder ser aquella persona que también a su vez está para otros.

Decidí dejar de verlos, el verlos me produce un dolor y pensar que todo está mal, pero al salir a la calle veo que las cosas no estàn tan graves como allí los ponen, son solo hechos aislados.

Algo de lo que muy pocas veces hablo, pero que sería bueno el escribirlo al menos. Creo en Dios, en sus santos, en María, y creo en la ley de la atracción. Creo porque mi vida no ha sido fácil y siempre he pedido recibir respuestas y las he recibido. Conozco gente de diferentes religiones y muchos que prefieren no tenerla, pero en mi vida luego de una edad, creo que a los 12 después de que no quería aceptar a nadie que no fuera católico decidí hacerlo por la bondad de las personas, no estamos clasificados por nuestra religión, por nuestras creencias sino por nuestra escencia. Dios es amor y todo lo que el nos da debemos recibirlo. Hace poco entré a reiki y supe aun mas que no importaba religión sino el hacer el bien, el compartir. Todas las religiones incluso los no creyentes buscan los porqués, pero para que saber tanto, para que seguir realmente al pie de la letra algo, si Dios lo único que quiere es ser nuestro guia para aquellos momentos de angustia, los momentos que necesitamos

Me quedé en casa hasta tarde, ya eran eso de las 4: 00 P.M. cuando me decidí a salir...Me fui a la Universidad por aquello de asuntos pendientes, luego al ver que no podía hacer mas nada, tomé un autobús, me fui por Albrook Mall y allí estuve, como siempre y para no variar me perdí, es un centro comercial que nunca voy y cuando lo hago nunca hace falta ese perderme, como casi siempre pasa, no compré nada, demasiada gente, demasiada ropa y me perdí entre todo eso, sin contar todos aquellos recuerdos que aún invaden mi cabeza. Bueno como ya me estaba dando hambre me fui a comer, que lio para ser atendida, al final terminé por comprarme un hot dog jumbo y listo. Luego fui por una botella de agua y la máquina me dijo agotada, wao, parecía mentira pero oups era cierto y me tomé una soda, cosa que muy raro hago a menos que no quiera desperdiciar dinero o me de pena con alguien...de allí me subí en un bus que decía Boca la Caja, porque supuestamente me dirigía a Avenida Balboa, pero me fijé e

Dios es misericordioso

Viajaría por el mundo, donaría mi alegría, mi amor, mis servicios al que no tiene dinero, a aquel que no puede pagar un abogado. Cruzaría ríos, montañas, lagos, estaría en los inviernos mas fuertes y en los veranos mas intensos para ayudar, dar una sonrisa. Que pido a cambio, amor, paz en mi vida y seguir dando todo lo que tengo dentro. No necesito lujos, solo sentirme bien, cómoda y listo...Le pediría un ser estupendo a mi lado y un hijo maravilloso que estuviera orgulloso de sus padres y quisiera hacer lo mismo que nosotros, ahora solo me queda que alguien me lo patrocine... Se que hay personas en el mundo lo hacen, pero necesito conocerlas, solo le pido a Dios que me lleve a esas personas.

Encontrar no es que se miren dos personas de frente, sino mirar que ambos ven en la misma dirección...solo espero no sea tarde y esa persona destinada para mi esté a tiempo para pensar en mi. http://www.youtube.com/watch?v=KVKz0-ms4i4&feature=related

Muchas veces hemos oido que un libro podemos leerlo varias veces y siempre aprenderemos algo nuevo, al igual pasa con una película, pues asocié dos ideas en este mundo que me he ido sumergiendo los últimos días y viendo una película, que en su momento la vi por las olas, la emoción en el cine, ahora la vi por su valor real, no es con quien estemos o lo que disfrutemos, sino ese obstáculo a surgir y a hacernos fuerte pasarlo y hacerlo bien, dar todo de nosotros y sentir que realmente ganamos, pero darlo todo para después mañana no decir me arrepiento no haberlo hecho, pero fundamentar nuestras pasiones en cosas grandisimas, una vida feliz. Alguien me preguntó antes de irme aquella persona por la que vaz tiene el sueño de tu vida, luego de ello era dificil dormir, todo se complicó,luego alguien me dijo, esa persona por la que esperas es tu ideal de lo que quieres en tu vida, nuevamente me complicaron las cosas y hoy viendo esa película un chico le decia a una chica me gustaste no porque

Es un abrir y cerrar de puertas, pero cada vez que digo encontré lo mas parecido a el tipo de vida que quiero desisto y lo cambio, porque, pues mi sueño es otro, es lo que siempre he dicho, viajar por el mundo, conocer alguien me acompañe en este viaje, y todos lo han dicho para alentar esté con ellos, pero al final no ha sido así, esa sed de amar que tengo, de tener una familia me ha ayudado a crecer pero me ha dado muchos golpes muy fuertes, ya van 10 días de los 30 días dije tomaría, en 20 días solo me enfocaré a ese camino, a hacer lo que me gusta como me gusta... A seguir mis claras ideologías y dejar que pasen de un sueño a una realidad.

Pensamientos Positivos "Si cerráis la puerta a todos los errores, también la verdad se quedara fuera". - Rabindranat Tagore. Si eres paciente en un momento de ira, escaparás a cien días de tristeza.- Proverbio Chino Cuanto menos poseemos, más podemos dar. Parece imposible, pero no lo es. Esa es la lógica del amor.- Madre Teresa de Calcuta El mundo no está amenazado por las malas personas,sino por aquellos que permiten la maldad.-Albert Einstein "He aprendido que estar con los que yo quiero es suficiente". -Walt Whitman. Cada persona es tan única como la huella de su pulgar. No existen dos iguales. No hay dos personas que entiendan la misma frase de la misma manera...Así, al tratar con personas no intente acomodarlas a su concepto de lo que deben ser. M. Erickson Olvida los días nublados, pero no olvides tus horas de sol ni tus noches estrelladas. Olvida los momentos en que fuiste derrotado, pero no olvides las batallas que has ganado. Olvida los errores que no pued

So so happy for that and my baby is going to come to me soon. Maybe I have to wait sometime until it realize at all but I am so happy after a long time to looking for love found one person that have an infinitive love and love me completely and it is so good. I love him too and it was amazing, i felt in love without know really about it but when I realize that I decide that we have to be together forever. I hope that the time go on so quickly and we will be ready to be together soon.

Sometimes is fun...sometimes meditative, sometimes I jump of emotion, but I always follow... Baby is here, just beside me all the time, we are really building a life together but sometimes my stupid stuff make him feel so bad... One of my friends told me one day, when is raining is because someone is crying, and today was like this and it makes me remember him...

parece increible como pasa el tiempo y no es sino hasta ahora que me da por escribir pues....deje pasara y pasara, pero mientras tanto estoy creciendo, como persona y espiritualmente... estoy con una persona maravillosa a mi lado, que al principio me daba terror pero ahora soy inmensamente feliz, es Alain esa persona pense la habia encontrado antes y tantas veces se iba, con distintos nombres pero ahora solo tiene uno, y es Alain,quien me deja volar cuando quiero y me deja amar sin restricciones, quien me quiere por quien soy y como soy...estoy feliz, antes no pasaba de un determinado tiempo, ahora se ha prolongado y ambos somos felices, estamos viviendo una experiencia unica y cada dia seguimos creciendo mas y mas...

pero hay momentos en que hay que dar rienda suelta a las palabras del alma. Es tan facil cuando todo resulta como quieres y planeas pero cuando luchas y luego obtienes lo que esperabas es tan pero tan reconfortante e increible que no puedes creerlo... Estoy tan pero tan lejos de casa, por momentos sola, en momentos acompanada, momentos tristes, otros felices pero de mis dos cejas no se quita que si vine aqui fue por mis misiones espirituales y por cumplir todos esos suenos estan en mi cabeza hace muchos anos... Existe una persona me empuja, me molesta un monton, pero no dejo de darle la razon y es por ello por momentos me lleno de coraje, su tacto es nulo pero sus consejos son sabios, lo quiero tanto pero no soporto en mi vida un a persona que no tenga dulzuras y pues amargura y dulzura es agridulce, a ver que sale... Por otro lado, el proyecto de mi network me ha hecho inmensamente feliz, cada dia trabajo un poco y en menos de 5 dias pretendo tenerlo terminado.